Focaccia
Dato che preparavo l'impasto della pizza e mi rimaneva mezzo cubetto di lievito di birra... che c'è di meglio di una focaccia?
INGREDIENTI:
150 gr di farina 2
150 gr di farina 0
1/2 cubetto di lievito di birra
1/2 tazza di acqua tiepida
Sale
Olio evo
PROCEDIMENTO:
In una terrina, mettere circa un cucchiaio colmo di sale e due cucchiai di olio evo. Unire le farine e infine la tazza di acqua tiepida in cui abbiamo mescolato il lievito spezzettato. Mescolare bene bene... ma bene eh. Poi riporre l'impasto ottenuto, che dovrà essere liscio e non appiccicoso, in una terrina oliata. Lasciar riposare coperto per due ore. Poi stendere l'impasto su una teglia da forno puntandolo con le dita per formare tante gobbette. Ungere e salare sopra e lasciar riposare un'altra ora. A questo punto si può pure guarnire... io ci ho messo dei pomodorini con origano e rosmarino. Infine infornare a 250 gradi per 20 minuti.
sabato 30 aprile 2016
venerdì 29 aprile 2016
Lasagne di verza con purè, zucchine e funghi
Lasagne di verza con purè, zucchine e funghi
Dopo essere stata via un weekend in relax senza dover cucinare, mi sono accorta di quanto mi sia mancato questo piccolo rito che ho imparato per necessità e mi ha tanto appassionata. Cucinare vegano significa pensare, sperimentare, creare... tante volte sbagliare per imparare a fare bene la volta successiva. Mi sono mancati i colori della frutta e della verdura nella mia cucina, e il pensare a come assemblarli con un criterio... ecco forse un criterio è una parola grossa... comunque... tornata a casa mi sono messa sotto a cucinare... ho comprato verza, funghi, zucchine e patate... e avevo voglia di purè... ho ideato un pasticcio che fa un baffo alla Pimpa!
INGREDIENTI (2-3 persone):
1 zucchina
1 confezione di funghi a fette
6 foglie di verza
3 patate medie
Un ciuffo di prezzemolo
250 ml di latte vegetale
1 noce di burro di soia
Una spolverata di dado veg granulare
Olio evo
Aglio in polvere
Sale integrale
Pangrattato
PROCEDIMENTO:
In contemporanea ho messo a cuocere a vapore le foglie di verza, in pentola a pressione per microonde le patate con acqua al massimo per 20 minuti, e i funghi e la zucchina a fette in padella con olio, aglio, prezzemolo e una spolverata di dado granulare. Pronte le patate, le ho schiacciate e messe in una terrina con la noce di burro di soia, sale, il latte vegetale e ho mescolato bene, aggiungendo il latte poco per volta. In una pirofila ho adagiato uno stratodi foglie di verza, uno strato di purè e uno strato di funghi e zucchine. Il tutto per due volte. Poi ho cosparso la superficie di pangrattato e un filo di olio. Scaldato in forno preriscaldato a 200 gradi per 15 minuti. Forte!
Dopo essere stata via un weekend in relax senza dover cucinare, mi sono accorta di quanto mi sia mancato questo piccolo rito che ho imparato per necessità e mi ha tanto appassionata. Cucinare vegano significa pensare, sperimentare, creare... tante volte sbagliare per imparare a fare bene la volta successiva. Mi sono mancati i colori della frutta e della verdura nella mia cucina, e il pensare a come assemblarli con un criterio... ecco forse un criterio è una parola grossa... comunque... tornata a casa mi sono messa sotto a cucinare... ho comprato verza, funghi, zucchine e patate... e avevo voglia di purè... ho ideato un pasticcio che fa un baffo alla Pimpa!
INGREDIENTI (2-3 persone):
1 zucchina
1 confezione di funghi a fette
6 foglie di verza
3 patate medie
Un ciuffo di prezzemolo
250 ml di latte vegetale
1 noce di burro di soia
Una spolverata di dado veg granulare
Olio evo
Aglio in polvere
Sale integrale
Pangrattato
PROCEDIMENTO:
In contemporanea ho messo a cuocere a vapore le foglie di verza, in pentola a pressione per microonde le patate con acqua al massimo per 20 minuti, e i funghi e la zucchina a fette in padella con olio, aglio, prezzemolo e una spolverata di dado granulare. Pronte le patate, le ho schiacciate e messe in una terrina con la noce di burro di soia, sale, il latte vegetale e ho mescolato bene, aggiungendo il latte poco per volta. In una pirofila ho adagiato uno stratodi foglie di verza, uno strato di purè e uno strato di funghi e zucchine. Il tutto per due volte. Poi ho cosparso la superficie di pangrattato e un filo di olio. Scaldato in forno preriscaldato a 200 gradi per 15 minuti. Forte!
domenica 10 aprile 2016
Lasagne di verdure
Lasagne di verdure
Piatto che sa di domenica e di famiglia... le lasagne! Oggi ho usato quelle di mais e riso trovate in un negozio bio, con besciamella veg e verdure. Un piatto colorato e buono.
INGREDIENTI (teglia piccola, per 2 persone):
1 melanzana
1 zucchina
1 peperone rosso
1 peperone giallo
1 cipolla rossa
Piselli
Funghi
Dado granulare vegetale
Olio evo
Per la besciamella vedere qui
PROCEDIMENTO:
Far imbiondire la cipolla in un filo di olio evo. Lavare e tagliare a pezzetti sottili le verdure e aggiungerle alla cipolla. Quando le verdure rilasciano il loro liquido aggiungere il dado granulare. Quando le verdure sono morbide, lasciar raffreddare e in una teglia da forno cominciare a comporre, partendo con mettere sulla teglia un po' di besciamella e di verdure. Fare circa tre strati e cuocere in forno come indicato nelle istruzioni delle lasagne scelte. Buona domenica!
Piatto che sa di domenica e di famiglia... le lasagne! Oggi ho usato quelle di mais e riso trovate in un negozio bio, con besciamella veg e verdure. Un piatto colorato e buono.
INGREDIENTI (teglia piccola, per 2 persone):
1 melanzana
1 zucchina
1 peperone rosso
1 peperone giallo
1 cipolla rossa
Piselli
Funghi
Dado granulare vegetale
Olio evo
Per la besciamella vedere qui
PROCEDIMENTO:
Far imbiondire la cipolla in un filo di olio evo. Lavare e tagliare a pezzetti sottili le verdure e aggiungerle alla cipolla. Quando le verdure rilasciano il loro liquido aggiungere il dado granulare. Quando le verdure sono morbide, lasciar raffreddare e in una teglia da forno cominciare a comporre, partendo con mettere sulla teglia un po' di besciamella e di verdure. Fare circa tre strati e cuocere in forno come indicato nelle istruzioni delle lasagne scelte. Buona domenica!
mercoledì 6 aprile 2016
Torta noci e albicocche
Torta noci e albicocche
Ho fatto per la prima volta il nutriente latte di noci e, ancora una volta, mi sono trovata a dover gestire l'okara (scarto rimasto dal latte vegetale). Avendo bisogno di un dolce per la colazione e avendo le noci un sapore deciso, ho optato per una fantastica torta.
INGREDIENTI:
L'okara di 100 gr di noci
80 ml di latte vegetale
300 gr di farina 2
100 ml di olio di arachidi
180 gr di zucchero di canna
1 bustina di lievito per dolci
La scorza di un limone
Un pizzico di vaniglia bourbon
Una lattina di albicocche sciroppate
PROCEDIMENTO:
Mescolare farina e lievito, e poi gli altri ingredienti, se si ha la planetaria buttare tutto dentro, e mescolare finché non diventa un impasto denso e omogeneo. Mettere in una tortiera unta e posizionare le albicocche sgocciolate sulla superficie. Infornare a 180 gradi per 40-45 minuti. Super!
Ho fatto per la prima volta il nutriente latte di noci e, ancora una volta, mi sono trovata a dover gestire l'okara (scarto rimasto dal latte vegetale). Avendo bisogno di un dolce per la colazione e avendo le noci un sapore deciso, ho optato per una fantastica torta.
INGREDIENTI:
L'okara di 100 gr di noci
80 ml di latte vegetale
300 gr di farina 2
100 ml di olio di arachidi
180 gr di zucchero di canna
1 bustina di lievito per dolci
La scorza di un limone
Un pizzico di vaniglia bourbon
Una lattina di albicocche sciroppate
PROCEDIMENTO:
Mescolare farina e lievito, e poi gli altri ingredienti, se si ha la planetaria buttare tutto dentro, e mescolare finché non diventa un impasto denso e omogeneo. Mettere in una tortiera unta e posizionare le albicocche sgocciolate sulla superficie. Infornare a 180 gradi per 40-45 minuti. Super!
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